Manfaat dan Khasiat Buah Bit Bagi Tubuh - trentforcongress.com

Breaking

Post Top Ad

Post Top Ad

Tuesday, August 20, 2019

Manfaat dan Khasiat Buah Bit Bagi Tubuh


Buah bit merupakan salah satu buah yang mempunyai banyak manfaat kesehatan. Minum jus buah bit dapat membantu menurunkan tekanan darah. Satu cangkir buah bit mengandung 58 kalori, 442 miligram kalium dan 148 mikrogram folat. 

Buah bit dimakan langsung atau diambil sarinya sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan jantung. Sebab, kaya akan nitrat sehingga mampu membuat jantung lebih sehat. 

Sebuah studi skala kecil melaporkan bahwa mengonsumsi 500 gram jus buah bit secara signifikan mampu menurunkan tekanan darah pada orang sehat. 

Bit mengandung antioksidan yang disebut asam alfa lipoat, yang bermanfaat untuk masalah saraf terkait diabetes, yang disebut neuropati diabetik. Rasa buah bit manis alami dan cocok dibuat sebagai salad atau dicampur dengan sandwitch. 

No comments:

Post a Comment

Post Top Ad